草莓吃多了会怎么样呢源泉

草莓吃多了会怎么样呢

文章导读

随着炎热的夏天逐渐来到，很多人都喜欢吃一些时令的水果来防暑降温，而大家可能都知道，草莓除了含有很多维生素以外，还有很多抗氧化成分，对我们的身体是十分有益的，因此很多人都喜欢吃一些酸甜可口的草莓。但是草莓吃多了对我们的身体其实有一些潜在的危害的，那么草莓的吃多了会怎么样呢?

1、过敏

眼下正值草莓大量上市的时节，鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。

吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用。

2、腹泻

草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓。

可是，那些肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。腹泻时还应该少吃猕猴桃、火龙果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等带籽的水果。

所以我的试镜是用录完发给导演的通过以上几段文字的一个简短的介绍，关于草莓吃多了会怎么样这个话题，相信大家自己心中都有了一个明确的答案了吧!当然我还要说明一下，任何水果咱们在进食的时候都需要控制一个摄入量，这样才能在保证我们身体营养素摄入的同时，降低我们胃部一个负担，从而保证我们的身体健康。