女人湿气重易发胖这么做轻松干掉大肚腩节能

大家应该都听过 十人九湿 这句话。湿气已经是很普遍的话题了。然而女人湿气更为常见，因为女性朋友通常体质较弱，更容易被湿气入侵。下面就和一起看看吧。

生活中如果你出现了大便粘黏马桶，难以排干净，肚子内总觉得有宿便，腹部出现红灯预警了，那么就说明你体内的湿气太重了，提醒你赶紧祛湿！女人一旦湿气过重，就会影响身体健康，产生诸多不适，皮肤粗糙易衰老，还会引起肥胖。

很多人都忽视生活细节，而诱发湿气。如头发不干就出门，洗完澡就睡觉等等，都可能让湿气在体内淤积。

更重要的是，湿气重可能引发妇科病，如女性朋友白带增多， 潮湿瘙痒。这就是为什么说越湿，越重了！

那么如果你很严重，建议就医，如果是轻微，可以用以下方法祛湿。

泡脚

在自己的泡脚水里放些艾草，有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚除去人力、水电和材料等成本能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。

蒸汗

汗蒸是通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉了，不然体内湿气没有除，反而受寒得不偿失。

另外，你也可以选择食疗，今天给大家介绍几种食物，平时多吃吃，祛湿好处多多。

红豆薏米粉

记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。准备同分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆需要泡两三个小时，薏米泡上半年交易33000套均价4100元 据“我爱我家”的统计显示一个小时就可以了。先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，加一些凉水，再煮开后，再加凉水，这样红豆容易开花，容易熟，也比较香。等红豆煮开花后，加入薏米。大火煮开后，转小火煮烂，放冰糖调味。

山楂祛湿茶

山楂入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。

提供 女人湿气重易发胖 这么做轻松干掉大肚腩 阅读，如果你很喜欢这些分享的 女人湿气重易发胖 这么做轻松干掉大肚腩 内容，希望你通过 女人湿气重易发胖 这么做轻松干掉大肚腩 ,找到通往健康之路的金钥匙。

女人湿气重易发胖 这么做轻松干掉大肚腩的相关资料：