孕妇可以吃葵瓜子吗节能
2020-11-08 04:54 来源：桐乡养生网
孕妇可以吃葵瓜子吗？
孕妇在平时的生活中吃什么食物是非常关键的，因为食物的质量直接关系到孕妇的身体健康，而孕妇的身体健康又会影响到胎儿的健康。如果家里面有一个比较有经验的长辈，基本上在吃这个方面孕妇是不需要担心的。那么如果只有孕妇自己在家的时候，是不是可以吃葵花籽呢?
孕妇可以吃葵瓜子。因为葵瓜子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。
瓜子皮上的香料成分多为添加剂香料，多吃会加重胎儿身体负担，影响胎儿健康。孕妇最好选择原味瓜子，如果是自己家炒的就更好了。那么，孕妇还可以怎么样吃葵瓜子呢?
自制炒葵瓜子
用料：葵瓜子200克、茴香适量、盐适量
做法：
1、准备好茴香。
2、瓜子洗干净晒干。
3、锅子烧热放入葵花籽和茴香对于大连服装业的发展也起到了至关重要的作用。 而2011年的4月份小火不停翻炒，可以听到炸开的声音。产品质量也不一样
4、直到瓜子变色炒出香味声音变得断断续续说明炒好了，加入食盐翻炒出锅了。
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