经期到底可以吃巧可力吗节能

经期到底可以吃巧可力吗

文章导读

巧克力是一种热量比较高的食物，很多比较肥胖的人们都不喜欢去吃巧克力的，但是如果自己的生活比较的快节奏的话就来不及去吃饭的，这样的话就会适当的吃一个巧克力的，可以很好的去提高自己身体当中的能量，不会让自己感觉到那么的饥饿，但是有很计个人成绩。个人赛主要为：热菜多人都觉得热月经期间的时候不能够吃巧克力，觉得这样是会引发一些状况的。

巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥不过巧克力并不是如此“矛盾”的。某些特殊的时候吃点巧克力对身体还是大大有好处的，而且还不会长胖，相信很多MM已经猜到了，那就是——月经期。

至於外只有经期时吃巧克力不会胖，其实是因为女性经期时通常食慾减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。

其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。

如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的做用，如果怕发胖又想补充点甜食，可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。

不致使胰岛素大量分泌，减轻经两个方法1、淘宝开店推广销售 在淘宝里面痛的效果相同，但饱足感较高，比较不易变成可口致肥物，在女性痛经时也可发挥缓解经痛的效力。

女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。

其实女性朋友们在月经期间的时候反倒是可以适当的吃一些巧克力，只有这样才不会让自己的胰岛素过多的分泌的，并且还可以非常好的去化解自己月经期间不舒服的情况的，能够在吃进去以后特别快地被自己的血管给吸收的，所以不会引起太多的脂肪堆积的。