产妇鸡汤的做法是什么节能

产妇鸡汤的做法是什么

文章导读

 大家都知道做月子期间都要补充营养，因为产后身体都比较虚弱的，所以要吃很多有营养的东西，一方面是让产妇尽快的恢复身体，另一方面的话可以让产妇尽快的下奶，这样的话双重保障的，那么产妇都是喝什么汤呢，下面是产妇鸡汤的做法了，希望对大家有帮助。

 孕妇喝的鸡汤1：凤菇清炖鸡汤

 材料：鲜凤菇500克、鸡1只、料酒15克、精盐3克、葱段10克、鸡蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、鸡汤适量

 做法：

 1、将鸡宰杀好，退毛、去内脏，下沸水汇锅焯下、捞出、斩块，放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色；将凤菇去杂、洗净、撕片。

 2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内，加入鸡汤，入笼蒸至鸡肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即可。

 孕妇喝的鸡汤2：补血安胎山药乌鸡汤

 材料:乌鸡1只、山药1根、火腿5片、珍珠香菇1巴力的测试结果远不是最好的。当时测试情况最好的是王宏有小把、枸杞1小把、红枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量

 做法

 1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出；

 2、另备1个砂锅，加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠、香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，用大火煮开后改微火炖约一个半小时。

 3、将山药洗净、去皮、切大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，最后加适量盐调味即可。

 孕妇喝的鸡汤3：猴头菇鸡汤

 材料：猴头菇3颗、鸡半只；枸杞、姜、盐、料酒适量；火腿几片

 做法：

 1、猴头菇用温水泡六个小时，用手抓下，洗干净；鸡放入沸腾的锅里焯水，加两片姜，一些酒去腥，原标题：法媒：空客A320失事是34年来法本土最严重空难焯水完毕捞出来冲洗干净。

 2、鸡切块、火腿切片，把鸡、火腿、猴头菇和姜片一起放进电炖紫砂锅里，一次加足冷水，炖四个小时；最后还有半个小时的时候加枸杞，喝前加盐调味即可。

 上面这些步骤就是产妇鸡汤的做法了，不知道大家学会了没有啊，对于准爸爸们来说应该好好的去学习一下的，因为照顾好自己的妻子和孩子也是一种，让他们有好的身体，这样的话家庭才能更加幸福哦，也希望产后的妈妈们一定要多吃有营养的食物哦，这样对身体恢复有好处。