番杏节能

简介番杏，又称新西兰菠菜、洋菠菜、夏菠菜。番杏科，番杏属。一年生半蔓性草本。幼苗和嫩梢供食用。可作蔬菜，含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B；也可药用，清热解毒，祛风消肿，治肠炎、败血症、疔疮红肿、风热目赤。

季节秋

▸功效与作用疏风清热；解毒消肿。主风热目赤；疗疮肿痛；肠炎；败血症；肿瘤

▸营养价值(好处)番杏的嫩茎叶含有抗菌素样物质，具清热解毒，祛风消肿，凉血利尿的功效。 最适合的人群：对胃癌、食道癌、直肠癌有一定治疗作用。 ▸副作用(坏处)吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。 ▸能吃吗可以吃 ▸怎么吃番妥善制定相应的应对预案和措施杏炒食：炒食番杏的嫩叶，滑爽可口，对肠炎、败血病等症有一定的治疗作用。

番杏凉拌：凉拌番杏，选取番杏的嫩叶沸水焯后放凉，加入调料做凉拌菜；

▸禁忌人群气虚体质、阳虚体质、阴虚体质不宜多吃番杏。 ▸适宜人群一般人群均可食用番杏。番杏特别适宜健康体质平和质、气郁体质、湿热体质、痰湿体质、特禀体质、瘀血体质的人食用。 51 阅读番杏其实就是我们平时所说的洋菠菜，因为它含有比较丰富的铁和各种维生素，因此作为蔬菜来食用具有补充身体微量元素的效果，经常食用的话对于改善缺铁性贫血具有比较不错的效果。最重要

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