吃麻辣烫会发胖吗如何食用才好节能
2020-10-14 05:40 来源：桐乡养生网
吃麻辣烫会发胖吗如何食用才好?
文章导读
对正在减肥中的美眉来说，不管吃什么首先会想到是否会影响到自己的身材，那么吃麻辣烫会发胖吗?麻辣烫吃多了确实会长胖的，毕竟热量很高，一些肉类或是淀粉类的食物也会导致脂肪增多，与电价监管要求不相适应。不过只要能够正确的食用，还是不会对身材有太大影响的，对此要认真对待。
总的来说，吃麻辣烫会长胖，但要注意以下几点，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，体重就会慢慢回落了。
一、要控制总量和荤素。
建议减肥期间的妹妹们如果吃麻辣烫的话，一定要少点一些，并且最好不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐等，千万不要再博爱吃那些什么鱼丸啊、牛丸啊、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过了深加工的，热量很高啊。
二、千万不要喝汤。
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