防衰老谨记远离这8种催老剂否则你会变老得节能

防衰老谨记：远离这8种“催老剂”，否则你会2013年中国旅游市场交易规模2204.6亿元变老得更快！

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。所以想要青春常驻，我们首先得远离以下8种催化剂。、

1．油炸食物。

油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。有些人压力一大，就会狂吃炸鸡排等炸烤食物来犒赏自己，但小心罹患乳癌风险可能增加！研究发现，高度压力及炸烤类食物都是乳癌危险因子，长期处于高压环境又经常摄取炸烤食物者，其罹患乳癌的风险会增高。身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。

2．腌制和烟熏食品。

这类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使我们早衰。

3．罐头类食品。

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。还有很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。

4．加工食品。

在这些精制加工食物中，往往含有超过自身代谢能力从源头上卡住传销份子的活动场所。再次所能处理的过量氧化变性的脂肪和胆固醇，特别是腌制加工以及存储时间过久的食物包括肉类、香肠、奶酪、油炸方便食品以及罐头肉，他们会引起动脉损伤，导致心血管系统出现问题。

5.高脂食物。

高脂食物往往芳香诱人，但它们却是催老食物，不宜多吃。高脂食物容易氧化酸败，同时产生大量脂质过氧化物，并在体内促发自由基链反应，导致机体氧化损伤，进而催人衰老。

6．霉变食物。

食物发霉后会产生大量的霉菌、毒素，这些毒素会损害肝脏、肾脏、神经系统等，甚至会致癌。人们不仅要求食物易于消化吸收，营养丰富，更是在色、香、味等方面提出了严格的要求，这就使得油脂、糖分等被大量添加其中，为霉菌的滋生进一步提供了理想的环境。

7．含铅食物。

生活有那些被污染的食物就容易含铅量高，另外一些食物在加工过程中会混入锅，也会让加工出的食物含铅量过高，平时人们常吃的爆米花和皮蛋就都是含铅量高的常见食物，平时我们都应该适量食用。

8．含铝食物。

大家都知道，铝是一种金属，适量铝对人体有好处，但是如果铝的摄入量超标，对人体的危害就很大。那么，哪些食物铝含量超标呢如明矾，主要含铝食物有油条、威化饼干、膨化食品、虾片、油炸小食品、加工水产品等。