白豆能降血糖吗

白豆能降血糖吗 文章导读

大家都知道，现在人们的生活条件好了，很多人因为自身的原因，比如：想弥补以前生活中的缺憾，所以平时的饮食一点也不节制，很多的时候更是暴饮暴食，而且还经常食用一些肥腻的高脂肪、高胆固醇的食品，从而导致自己的身体出现了一些毛病，有的严重的甚至患上高血压高血糖的病症。

高血压高血糖患者是非常痛苦的，每天的饮食不仅要做到清淡，特别是那些肥腻的高脂肪的食物时根本就不能碰的，还有一些甜食也是不可以食用的。除了这些，身体也是很不舒服，所以很多患者就想着去降血压降血糖，那么我们吃的白豆能够降血糖吗?

白豆就是人们说的眉豆，是豆科植物菜豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。属于干豆类及制品，一年生缠绕草本，是豆科植物扁豆种子，球形或扁圆，比黄豆略大，也有状如腰果的。分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是粤人所习称。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。

豆味甘，性微温。能健脾除湿。

参考：含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌，维生素B1、B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。

用途：用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿;妇女脾虚带下;暑湿为患，脾胃不和，呕吐腹泻。

用法：煎汤，研末，或煮熟食。

食用人群：一般人群均可食用 1.适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者;尤其是糖尿病、肾虚患者更佳; 2.眉豆多食则性滞，故气滞便结者应慎食眉豆。

所以通过上面的介绍，大家应该对于白豆能否降血糖这个问题有了一致的答案，答案很明显是肯定的。白豆除了能够降血糖之外，还有好多其他作用。同时，白都属于豆制品，富含蛋白质，经常吃可以补充我们人体所需要的蛋白质。