养肾粥怎么做好啊
2020-02-18 01:24 来源:桐乡养生网
很多人平时都会有一些肾虚的情况,虽然不是很严重,不至于有很多的症状,但是还是会对生活有一定的影响,而且药物对于人体本身是有伤害的,所以很多人在治疗过程当中,一般会采用食疗的方法进行调理,很多人会自己做一些补肾的养生粥,小编就为大家介绍几个吧!
1、益智粳米粥。原料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
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