动脉硬化重新变软只要这样吃就好

动脉硬化重新变“软” 只要这样吃就好 文章导读

动脉硬化疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、“血脂异常”、“肥胖”、“高血压”、“糖尿病”等，那么动脉硬化吃什么食物好？如何改善动脉硬化？

动脉硬化重新变“软”并不是不可能的事，只要平衡自己膳食；克服饮食嗜好，切实做到尽量少吃肥厚油腻食物，平时多吃些蔬菜水果，可吃些清除血液垃圾，软化血管，改善心血管功能的食物，并使饮食合理安排，让饮食、营养、防病结合起来，使生活纳入正轨，科学地制定个人的食谱，这将有助于使硬化了的动脉日趋变软。