月子餐木瓜的做法大全

月子餐木瓜的做法大全 文章导读

女性在坐月子期间，身体都是比较娇弱的，所以需要吃大量的营养物品进行补身体，大多数女性月子期间都会采取母乳喂养婴儿的方式，所以女性的奶水就一定要充足，不然婴儿就会吃不饱，为了保证女性的奶水充足女性就应该多吃一些，能够下来的物质，例如木瓜，那么月子餐木瓜的做法大全是什么呢?

那么月子餐木瓜的做法大全有哪些?

1月子餐木瓜的做法大全 木瓜鲫鱼汤

原料：鲫鱼1条，木瓜半个，姜、葱花、食用油、盐。

做法：

1、鲫鱼去鳞、去内脏、清洗干净，用厨房纸巾吸去水分;木瓜去籽去皮，改刀切成大块;姜去皮切片。

2、煎锅中放入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。

3、另起一锅，锅中放入开水，放入煎好的鱼，放入一棵挽结的小葱(为了让小葱去鱼腥)，再次大火烧开。

4、鱼汤的颜色变成乳白色时，放入姜片和木瓜，转中小火，盖上盖子煲40分钟，加盐调味即可。

2月子餐木瓜的做法大全 木瓜炖排骨

材料：青木瓜600克，排骨600克，大枣10枚，盐1小匙

做法：

1、排骨放入滚水中氽烫，捞起洗净沥干。青木瓜削皮去籽，洗净切块。

2、排骨、大枣加1500毫升水(6碗)，以大火煮沸，转小火继续煮20分钟。

3、加入木瓜继续煮10分钟，加盐调味即成。

3月子餐木瓜的做法大全 木瓜银耳糖水

材料:木瓜半只(约300克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。

做法：

1、将银耳用温水浸泡1小时，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块。

2、银耳、木瓜一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30-40分钟，放冰糖煮溶即可食用。

4月子餐木瓜的做法大全 木瓜燉奶

材料：木瓜300克，牛奶250毫升，鸡蛋清80克，冰糖适量。

做法

1、将木瓜清洗干净，从中间剖成两半，然后用小勺子将果肉取出;

2、将锅放置在上面，加入牛奶，加入冰糖，煮至冰糖融化即可关火;

3、鸡蛋清加入牛奶，搅拌均匀，装入小碗，盖上保鲜膜，放入蒸锅之中，大火隔水蒸30分钟左右，即可食用。