暑气让人很受伤如何消暑

暑气让人很“受伤” 如何消暑？

今年异常高温的夏季，多地出现“火炉”状况。近日，不少市民的身体状况被暑气所“中伤”。外伤患者与急性肠胃炎等患者明显增多。据报道，日前的长沙医院门诊进入了问诊最高峰。那么，市民该如何很好的避免与消除“暑气”，应对高温天气呢?

7月16日晚上8时30分，从下午3时开始上班的长沙市第一医院急诊内科医生刘斌正在接诊当日的第15位患者。长沙入夏以来，各医院急诊科患者明显增多，特别是入夜以来，因纳凉散步、运动不小心导致的外伤患者，因吃夜宵等导致的急性肠胃炎患者，以及心脑血管疾病患者进入一天中的问诊最高峰。此时，就有一群忙碌的急诊科医生、护士随着一次次呼啸而来的救护车进入一次次“接诊战斗”。

34岁的长沙市第一医院急诊科内科主治医师刘斌从事急诊工作已逾5年，他已经记不清多少个夜晚都是在忙碌的急诊室内度过。最忙的一个班，他接诊了50余个患者。4岁的儿子每每看见他出门上晚班，都会依依不舍地拽着他央求：

“爸爸，陪我睡5分钟再走好不好?”

7月15日，他从上午8时连续工作至下午3时，正准备回家休息时，下一个当班医生正忙得不可开交，他于是又接着从下午3时工作至晚上11时，连续工作16个小时后，劳累不堪的他回家休息完，7月16日下午3时，又坐在急诊内科病室，开始8小时的夜班生活。

刚刚送走当晚他接诊的第15个患者，此时已经是晚上9时许，只听到医院急诊科大厅外传来一阵急促的救护车鸣笛声，“有病人!”他当即和两位当班护士常洁、余涵芬小跑着前去迎接，安顿好这位患者，刘斌又匆忙赶回隔壁的急诊内科诊室，来不及喝口水，又有患者进来问诊，他又接着投入“战斗”……到当天结束工作，他共接诊了46位患者。

就在他的隔壁，当晚9时30分，与他同龄的外科主治医师陈勇刚刚为两位足部外伤患者清理创口并上药，一位患者足部创口较深，陈勇耐心细致地为他消毒、清理、上药并缠好纱布，临走前，这位患者突然问：“医生，这需要花好多钱?”陈勇笑着说：“8块8，记得回去要注意防水，吃点消炎药。”

“最忙的时候，曾经一个班要顾30位外伤患者，忙得常常忘记喝水、吃饭。”陈勇说，长沙入伏后，该院急诊外科患者较以往增加了30%以上，轻的外伤患者需要清创，至少每个伤口要花上10分钟，重的车祸外伤患者，则要及时抢救，有时需要忙上好几个小时，每每忙完从急诊抢救室出来才发现，天已经大亮了。

微微网健康新闻频道：入伏天气，建议广大市民一定要注意“消暑”。加强身体锻炼，排放毒素;保持“心静自然凉”的良好状态;多吃消暑食物，如绿豆糖水，多喝水，多吃水果等;外出要做好防晒措施;规律饮食，晚上夜宵少吃……