鹅蛋能和豆浆一起吃吗

鹅蛋能和豆浆一起吃吗 文章导读

鹅蛋的营养价值比较高，它不但个头大，蛋白质和脂肪的含量也非常的高，营养价值不输于鸡蛋和鸭蛋，在吃鹅蛋的时候是可以喝豆浆的，这两种食材没有相克的问题。在一起吃，具有补钙的作用，具有调养身体的效果，而且还有一定的美容养颜的作用，我们来看一下这方面的内容。

鹅蛋能和豆浆一起吃吗

鹅蛋和豆浆可以一起吃。口感清香鲜美营养价值高。鹅蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;鹅蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。

豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。

经期能喝豆浆吗

豆浆的功效与好处那么强大，不少女生从小时候就开始喝豆浆，但经期能喝豆浆吗?女人喝太多豆浆会有坏处吗?这可是很多女生以及妈妈们都在关注的问题。今天我们就来了解女性月经期能喝豆浆吗这个问题。

很多人以为经期不能喝豆浆，其实女性在经期间是可以喝豆浆的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，但是由于经期要注意饮食营养均衡，避免吃生冷食物，所以喝豆浆必须是热豆浆。

另外豆浆属于凉性的饮品，也不要每天都喝豆浆。在经期间做好保暖工作，要忌口，不要成生冷食物，和性质寒凉的食物。