冬天穴位按摩減肥更好

　　【导读】冬天天气寒冷的缘故，很多人都变懒了，不愿运动也不爱活动，脂肪都堆积在肚子上，这就造就了很多小肚子冬天穴位按摩减肥更好是真的吗老中医建议可以试试腹部穴位按摩腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰，下面就為你介紹冬天穴位按摩減肥更好

　　冬天穴位按摩减肥更好

　　穴位一：中脘穴

　　腹部正中线肚脐以上大约4寸处调节身体消化机能，通便

　　穴位二：水分穴

　　腹部正中线肚脐以上大约1寸处（按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出）

　　穴位三：气海穴

　　腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处

　　穴位四：关元穴

　　腹部正中线肚脐下大约 寸处

　　穴位五：水道穴

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　　肚脐以下大约 寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处

　　穴位六：带脉穴

　　脉穴肚脐水平线上的侧腹处促进全身的新陈代谢

　　穴位七、天枢穴

　　肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点

　　按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布；而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压 ~4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上7个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右

　　谁应该阅读《冬天穴位按摩减肥更好》答案是：几乎所有人都应该阅读《冬天穴位按摩减肥更好》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《冬天穴位按摩减肥更好》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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