地瓜叶汤做法大全有哪些

那些出现高血压高血糖的人群，平时经常不知道吃什么好，害怕吃错了引起血糖升高，这类人群可以多吃地瓜叶，地瓜叶这种蔬菜营养非常丰富，比如富含纤维素以及蛋白质，所以吃了有很多好处，除了可以降血糖之外，能够增强免疫力，甚至能够治疗夜盲症等等，下面教大家做地瓜叶汤的几种流行方法。地瓜叶汤做法大全家常：红薯叶鸡蛋汤红薯叶、鸡蛋、葱、蒜1、红薯叶洗净，几刀切成大块。2、锅底放油，下葱花炒至出香味，下入红薯叶翻炒几下，加水大火烧开。汤中加盐。 、鸡蛋打散，待汤烧开，将鸡蛋液慢慢一点点下入汤中，使汤随倒随开。4、下入蒜末，搅匀后，关火加味精出锅。虾米叁巴番薯叶A：番薯叶 00gB：红辣椒 条，虾米 0g，蒜头4粒，葱头6粒，虾膏2cm调味料：糖和鱼露适量1、番薯叶洗净去老茎切段。2、B料捣烂，热油镬爆香，加入番薯叶翻炒，加适量水煮软后调味即可。红薯叶鸡蛋汤红薯叶、鸡蛋、葱、蒜1、红薯叶洗净，几刀切成大块。2、锅底放油，下葱花炒至出香味，下入红薯叶翻炒几下，加水大火烧开。汤中加盐。 、鸡蛋打散，待汤烧开，将鸡蛋液慢慢一点点下入汤中，使汤随倒随开。4、下入蒜末，搅匀后，关火加味精出锅。凉拌番薯叶番薯叶250g，蒜头片20g，适量的盐，香油，花椒油，辣椒油，葱花1、番薯叶焯水至熟捞出凉透；2、将凉透的番薯叶切一下备用； 、加入适量的盐、香油、花椒油、辣椒油、葱花拌匀即可。速炒虾米辣椒番薯叶嫰地瓜叶（番薯叶）1把虾米碎50g红辣椒1条（切圈圈）1、洗净番薯叶及叶梗，撕弃刃丝控干水。2、热油爆香虾米、蒜蓉。 、投入番薯叶梗和辣椒圈圈，旺火翻炒，随即倒入叶片速炒1分钟熄火。4、淋少许酱清提味即可盛盘。

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