懷孕初期可以喝葡萄糖嗎

　　怀孕初期可以喝葡萄糖吗

　　怀孕初期的时候对于一些药物的服用是需要格外小心的，因为这还是处在一个不稳定时期，如果是在这个时期里面还是没有好好去照顾自己身体的话是非常容易导致自己日后出现先兆流产的反应，这样的话就是会极其危险的，所以说就应该要按照医嘱来服用相关药物，而葡萄糖一般可以服用的

　　换一种吃法：同样的食物，换一种做法也许会让你有胃口比方说你嗜酸，那你可以用柠檬汁、醋拌凉菜如果你不喜欢吃平时 的菜，不妨用食物搅拌机来做糊，并尝试不同的食物搭配如果你想吃蔬菜，则不妨尝试各种果蔬汁

　　减少营养素的损失：如洗菜、淘米次数不要过多，不要切后洗菜、泡菜，不要用热水淘米蔬菜在烹调过程中应急火快炒 ，和肉 食混合烹 调时可以加少量淀粉

　　重视色香味：你可以把菜式做得更漂亮，更吸引眼球，同时还要清淡爽口、富有营养你可以用番茄、黄瓜、鲜香菇、 苹果等，水果色彩鲜艳，营养丰富，容易激发食欲你还可以在餐桌上布置烛光和鲜花，放音乐，营造出美 好的进食氛围

　　选择的食物 要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补 充因恶心、呕吐失去的水分，预防脱水

　　增加平时的活动 量，如散步等不剧烈的活动多活动活动可以增进你的食欲这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而 增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育

　　少下厨，避免闻到 让 自 己不舒服的气味饭前少饮水，饭后足量饮水能喝多少就喝多少可吃流质、半流质食物

　　晚上睡觉时 ，将枕头垫 高，减少食物逆流的情况发生平时穿宽松的衣服，不要穿紧身的裤子、高跟鞋这些对胃口都有好处

　　以坚果作为 零食不仅不容易让你反胃，还能补充不少营养当然坚果油脂含量高，有妊高症的孕妈咪不要吃太多哦