孕婦可以喝什么涼茶

　　凉茶是一种可以清热降火的饮品，在夏天的时候，也有不少人爱喝凉茶但是凉茶毕竟是凉性食物，且又含有着不少中药药材，比如说金银花、苦丁茶、竹叶等，如果孕妇接触到这些药材，是会影响到孕妇的子宫的，当然也会给孩子的发育造成一定的影响下面，就为大家详细介绍孕妇喝凉茶的坏处以及孕妇降火的方法一、孕婦上火可以喝涼茶嗎孕婦上火不可以喝涼茶原因：一般都凉茶中含有很多中药材，比如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等，这些都属于寒凉药材，会让孕妇的体内血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩另外凉茶中还含有夏枯草，身体较虚的孕妇喝了容易导致身体体质较凉并且对子宫也不好并且凉茶尤其是加工好的凉茶，里面含有添加剂，不利于胎儿的生长发育因此，虽然凉茶具有清热解毒，预防上火的功效，但是对于孕妇来说却是不能喝的二、孕妇上火吃什么降火孕妇是不能随便吃药的，因此，孕妇上火可以通过饮食来降火一说到降火的食物，大家都会想到苦瓜不管是凉拌、炒或者煲汤，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不错的降火效果但要注意，苦瓜性寒凉，且含有微量的奎宁，孕妇要少吃2、西红柿西红柿是一年四季常见的蔬果之一尤其，在夏季的季节西红柿最多并且很甜，营养也最丰富它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕妇，可以吃西红柿降火黄瓜有清热利水、解毒消肿等功效，孕妇可以每天吃1到2根黄瓜辅助降火孕妇性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中还含有多达70%左右的水分，能补充人体丢失的水分 5、梨梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用还可帮助消化、促进孕妈咪食欲，并有良好的解热利尿作用三、孕妇上火注意事项1、孕妇应该养成规律的生活，有利于增强身体自我调节能力和抵抗力，可以缓解上火症状2、孕妇上火应该多补充水分，最好喝白开水，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝 、孕妇如果脾气急躁，生气，就容易导致上火，所以，一定要保持心态平和，情绪平定，多想一些开心的事，慢慢的上火症状就会减退4、油炸类食物、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等都属于易上火和高能量的食物，这些孕妇上火都不宜吃