來月經右邊腰疼得厲害

　　来月经右边腰疼得厉害

　　女生来了月经之后，身体会感到不舒服，各种不适的症状都到来有些人表现为痛经，小腹十分疼痛，而且无力进行工作，只能进休息女生月经期间需要严格注意自己的饮食，如果吃了不必要的食物，就有可能造成腹痛腹泻，而且月经期间是不容易缓解的那么，女生来月经之后右边腰疼的厉害是什么原因呢?

　　一、生活起居：避寒湿、宜保暖

　　妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等注意性生活卫生，腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素

　　做好计划生育，避免过多的人流，选择合适的避孕方法对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展不宜束腰过紧，腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的

　　二、饮食调摄

　　腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用

　　腰疼有可能会是痛经引起的问题，痛经指妇女在经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛昏厥者本病的发生有情志所伤，起居不慎或久淫为害等不同病因，并与素体及经期，经期前后特殊的生理环境有关此外，亦有因子宫发育不良或畸形，或子宫位置过度不正而发生痛经的以下给你介绍几则成功治愈“痛经(来经时腹痛)”的秘方：

　　1、取干丝瓜筋25克/次烧汤1碗服用，每日2次，7天痊愈

　　2、用当归6克，川芎2克沸水冲泡20分钟后代茶饮本方中当归补血调经，川芎活血止痛，故可治血虚痛经

　　3、取赤砂糖25克，月季花10克，红茶1.5克凡月经前1--2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者，可在月经来潮前3--4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服，连续服用1周左右

　　4、用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、银耳各10克将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂洗净，与粳米同煮为粥，加入冰糖即成每日2剂本方益气养血，活血调经适用于气血虚弱型痛经