玉米是碱性还是酸性的食物权衡

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文章导读

随着很多人对健康的重视，现在有很多的人主食里面就添加了玉米这样的一个食品，所以很多经常吃玉米的人，就想具体了解一下玉米是碱性还是酸性的食物，为了你能对玉米是碱性还是酸性的食物有一个具体的了解，下面内容就做了详细介绍，希望你能尽快了解。

玉米是碱性食物。对于酸碱性食物的区分，大家可能都存在错误观念，以为靠舌头品尝，以味觉来判定是酸味或涩味;或取石蕊试纸，按理化特性，看其颜色的改变，变蓝为碱性，变 红为酸性;或以平日饮食之经验来区分，以为柠檬、醋、橘子、苹果等食物口味偏酸，因此属于酸性食物，总之众说纷纭。其实食物的酸碱性，取决于食物中所含矿 物质的种类及含量。

强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。

弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。

弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

玉米是碱性还是酸性的食物，以上就为很多人做了具体的介绍，所以在了解玉米是碱性食物以后，可以在平常经常吃玉米，相信通过经常到吃玉米，就能使得自己身体更加的健康。所以在了解以上内容以后，要多吃一些含碱性的食品。