羊骨莲藕汤怎么做节能

羊骨莲藕汤怎么做

文章导读 羊骨头是很好的补钙的食物，而且往往而且莲藕的话，也是一道很好吃的食物的了。毕竟莲藕的话是一种容易进一步去保持肌肤光泽的食物的了。这时候的莲藕的话，长期是摄食的话，可以保持光泽的了。而且莲藕是一种含有丰富的维生素C及矿物质，羊骨莲藕汤怎么做比较好吃？

抗癌食谱：羊骨莲藕汤

原料：

羊脊髓骨500g，莲藕250g，葱、姜、料酒、酱油、味精、精盐各适量。

做法：

1.将羊骨、莲纽约华尔道夫酒店位于纽约市曼哈顿核心地段藕、葱、姜分别洗净，羊骨剁块，莲藕切片，葱切段，姜切丝，备用;

2.把上述加工好的全部用料一起放入砂锅内，并加适量清水和料酒，先用武火煮沸，去浮沫，再改用文火炖至羊骨、莲藕熟烂后，加味精、酱油、精盐调味即可。

功效：

补阴益髓、养血益胃，适用于眼部癌症引起贫血、消瘦明显者。

用法用量：

本品可每天1料，每天2次，早晚各1次。

健康提醒：

羊脊髓骨性温味甘，能补髓生血、补肾壮腰强骨、填精益髓，但胆固醇含量高，心血管患者慎食，感冒发热期间忌用本品;

莲藕性平味甘，生藕能清热生津、凉血止血，熟藕能补脾开与土耳其有海关联盟协议的欧盟和与土耳其有自由贸易协议的国家除外。市场人士认为胃、养血止邪，营养丰富，被誉为“果中灵品”，久服能轻身延年，制作时忌用铁器。

其实羊排莲藕汤是一种具有药效的食物的了。而且往往莲藕的止血作用的话，其实也是一种为人所熟知的疾病的了。而且如果病人长期吃莲藕的了。而且可以进一步去防止皮肤粗糙的作用。但是不要一次性吃太多。