幸福快乐女性肾虚滋补乌鸡山药汤依依不舍

山药是滋补品，搭配乌鸡一起炖汤，是一锅很滋补肾虚一道汤，鲜汤美味，清汤可口，配饭吃味道更不错哦，接下来就跟来学习这道汤的做法吧。

【女性乌鸡山药汤】

主料：乌鸡600g、山药500g、姜 0、葱20ml、红枣 0g、玉竹10g、

辅料：油一勺、盐一勺、鸡粉少许、

步骤：

滋补乌鸡山药汤的做法步骤1.准备好乌鸡，铁棍淮山和药材

滋补乌鸡山药汤的做法步互联的图片共享站已经很多骤2.山药去皮切块

滋补乌鸡山药汤的做法步骤 .乌鸡和药材都放入锅里

女性肾虚滋补乌鸡山药汤

滋补乌鸡山药汤的做法步骤4.下少许油倒入适量的水慢火熬煮

滋补乌鸡山药汤的做法步骤5.熬上20分钟后放入铁棍山药熬到山药熟后调味即可

滋补乌鸡山药汤的做法步骤6.已经做好的成品撒少许葱花

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山药的食用效果

1.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

2.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

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.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

4.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

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