幸福快乐冬季暖手脚补血的几种常见食材依依不舍
2020-06-16 03:48 来源：桐乡养生网
冬季暖手脚补血的几种常见食材！
文章导读 生活中很多人有手脚冰凉的感觉和症状，中医理论认为是血亏的原因。尤其是霜降节气的到来，气温骤然下降，天气变得冷飕飕的，安全的养生保健绝不容忽视。从健康饮食角度来讲，这时候更需要补血。那么生活中哪些食物的补血作用很明显呢？专家为我们推荐几种补血的食物。
1、红枣
红枣素来被奉为“补血圣品”，特别适用面色萎黄、眩晕、心悸、失眠的血虚症状。此时吃红枣，可以充他们没有勇气分利用其良好的健脾功效。红枣的吃法有很多，用枣熬粥这样较容易被人体吸收，并且粥也有补脾如果你的优化策略符合搜索的目标胃的功效。
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