不用早起的早餐饼又薄又软又美味补血安神有生存

不用早起的早餐饼，又薄又软又美味，补血安神有奇效，孩子最爱

作为宝妈，你早上都给孩子做什么样的早餐呢？是去外面买现成的还是凑合一顿就出门呢？我家早饭从来都不凑合、不讲究，向来都是认真做，时间安排得当，营养搭配合理，不用太早起也能做出美味营养的餐食。因为孩子上学学业压力大，吃得不好怎么能学习好呢。这个早餐饼，不和面不擀面，5分钟就出锅，不用早起也能做出快手美食，又薄又软又美味，补血安神有奇效，是孩子最爱的早餐，配上一碗粥和凉拌菜，太美啦。

今天的早餐食材是被很多人扔掉的宝贝，它就是芹菜叶子。萝卜吃根，白菜吃叶，每种食物吃什么部位，似乎大家都形成了一种共识，很多人炒芹菜把叶子摘掉，专门吃茎，凉拌或者清炒，殊不知这么做是缺乏营养常识的呢。其实芹菜叶子的营养比茎更丰富，芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍；维生素B 含量是茎的17倍。这些数字和对比，是不是特别让你惊讶！所以很多人都吃错了，要及时改正啊，把丢掉的营养拾起来。芹菜叶子具有健胃、养血安神等作用，因其含铁量高，也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。多给孩子吃这菜，对身体发育很有裨益。

芹菜叶早餐饼

食材芹菜叶30克，金龙鱼糕点用小麦粉100克，鸡蛋一个，盐一茶匙，水适量，油少许。

做法步骤1、芹菜的茎留下炒菜，叶子专门摘下来，烙饼。

2、叶子洗干净，攥干净水分，切碎。

3、盆里倒入芹菜叶子，打入一个鸡蛋。

4、倒入一茶匙的盐。

5、倒入适量的金龙鱼蛋糕用小麦粉。

6、加入适量的清水搅拌成比较稀的面糊。

7、平底锅抹一点食用油，不用多，一点点就可以了。

8、舀入适量的面糊，摊平。

9、一面煎好，再煎另外一面就可以了。

将饼改刀，就可以美美的享用了，特别软和特别香，面香夹杂着芹菜的清香，特别美味。

小贴士：

1、面糊和的稀一点，饼就会软和一些。

2、芹菜叶切得越碎越好。

本文相关词条概念解析：

安神

“安神”首先是汉语中的一个词语;然后又是中医中的一种治疗方法，这里还包括了对现代中医在安神领域中应用的介绍。

补血

补血，又称养血。补法之一，指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，四肢或手足麻木，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。多因先天不足，或后天失养，脾胃虚弱，生化乏源；或各种急慢性出血；或思虑过度，暗耗阴血；或瘀血阻络，新血不生等所致。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、鹿胎、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。中文名称：补血英文名称：replenishingblood定义：用具有补养血液作用的方药，治疗血虚证的治法。应用学科：中医药学（一级学科）；治疗学（二级学科）；内治法（二级学科）。