到底是晚上喝牛奶好还是早上喝好明年
2020-03-20 21:46 来源：桐乡养生网
到底早上喝水好还是晚上喝水好？
文章导读 喝水对身体是很有好处的，我们都知道一天需要补充九杯水，但是很多人就会产生疑问，到底是早上喝水好还是晚上喝水好呢？喝水虽然对身体很好，但是喝水也具有一定的要求和讲究，也有一定的方法和注意事项。所以在喝水的时候也需要注意一些。下面我们就来介绍一下早上喝水好还是晚上喝水好。
早晨喝水有什么好处？
a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
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