长期23点以后睡明年
2020-03-06 02:17 来源：桐乡养生网
长时间玩手机眼睛疼，3个小动作助缓解
白天盯着电脑忙工作，晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏，有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿，完全不顾眼睛的叫苦连天。
“累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。”中南大学湘雅医院中西医结合科教授胡随瑜建议，当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋活络，促进眼周的血液循环。
压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。
推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。
按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。
南通癫痫病医院地址
月经过少发黑怎么办
云南省特色植物药分为哪些种
前列腺增生术后观察要点是什么希爱力和双效希爱力一样吗
老是经间期出血怎么办
- 上一篇：便秘可能女性都会碰到明年
- 下一篇：放屁透露出的癌信号一天放几个屁是正常的明年
-
夏天养狗要注意这几件事情千万不要做谨防狗位置
狗狗都是好动的，在别的季节我们每天都会带着狗狗出去运动，因为适量的运动可以让狗狗更健康，而且还可以有效预防狗狗肥胖。按时夏天很特殊，我们在带狗狗出去运动的时候要注意好度，运动量达不到起不到...
-
处理哈士奇中暑我来为你支招位置
在炎热的夏天，人都会觉得四肢无力合何况是狗狗呢。我们在饲养哈士奇的时候，就要解决哈士奇在夏天中暑的问题，这是饲养狗狗的常见问题，我们希望哈士奇的主人能够处理好这个问题，这是对哈士奇狗狗的负...
-
墨龟从名字上看就是黑黑的，其实墨龟
墨龟从名字上看就是黑黑的，其实墨龟就是我们平时说的中华草龟，众所周知，乌龟可是大补之物，有延年益寿的功效。不过相对应的，墨龟的养殖风险也不小，它们很容易受生活环境的影响，阳光，水质，空气污...
-
墨西哥无毛犬怎么训练采取美食诱惑方式位置
墨西哥无毛犬怎么训练，为了能让墨西哥无毛犬更好的适合与人类的生活，对它们进行一定的训练是很有必要的，而且墨西哥无毛犬是一种比较容易紧张的宠物犬，更应该要从小进行社会化训练，那墨西哥无毛犬应...
-
埃及陆龟多少钱市场上较少见的品种位置
埃及陆龟多少钱，埃及陆龟是一种市场比较少见的乌龟品种，一它们的饲养难度是比较大的，如果没有乌龟的饲养经验的新手最好还是不要选择埃及陆龟。如果饲养埃及陆龟就要做好心理准备，给它们提供舒适的生...
-
埃及神仙鱼定水方法其几大细节详解位置
埃及神仙鱼定水方法，在养埃及神仙鱼的时候，对于它的水是极其重要的。水质、水温以及水的量都会影响到埃及神仙鱼的的寿命。下面就让宠物门户的来详细介绍下如何给埃及神仙鱼定水吧，希望对可以帮到各位...