伤筋吃什么好的快

伤筋吃什么好的快 文章导读

伤筋是一种中医中的说法，当我们在日常中工作的时候，或者是运动的时候已经搬抬一些重物的时候，如果用力方法不对或者是没有做好保护，就比较容易出现伤筋的情况，俗话说伤筋动骨一百天，就是说伤筋是和骨折一样的不容易养好。当伤筋之后要及时的到医院进行治疗，也要在饮食方面进行调理。

伤筋吃什么好的快

首先要吃黄瓜籽，骨伤早期、中期不能喝骨头汤，不能吃牛肉，不能喝碳酸饮料. 后期要喝些牛骨汤．注意不能喝猪骨汤，影响愈合的．因为猪骨有脂肪，对伤口不利．另外，到后期还要注意康复训练，不要怕疼，否则影响日后肢体活动．

关于伤筋

中医所谓的“筋”，也就是现代医学中除骨组织以外的软组织。“筋”起到联系骨、组成关节和活动关节的作用。任何导致“筋”的位置、顺序、结构、走行方向异常的因素，均能使“筋”的作用失常或丧失，也就是所谓的“伤筋”。

伤筋饮食调理

1.受伤部位淤血肿胀、经络不通、气血阻滞，患者常会出现低热、口渴、心烦、厌食等症状。因此，在饮食上应以活血化淤、行气消散为主。多吃清淡、易消化和吸收的食物，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼、瘦肉等；忌食酸辣、燥热和油腻食物，尤其不能过早吃肥腻滋补之品，如骨头汤、炖鸡等。受损伤后骨头再生，主要依靠骨膜和骨髓，而它们只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。

2.伤筋动骨的病人虽然要注意营养的补充，但长期卧床的病人不适合吃肉类、豆类等高蛋白食品，因为它们会在体内产生大量的酸性物质，导致钙的流失，还会增加肾脏负担。

3.此外，油腻的食物吃后不易消化，反而会让食欲减退，妨碍病人补充其他营养品。