工作后体重增加上班族应预防过劳肥

工作后体重增加 上班族应预防过劳肥

　　不少人认为，上班以后每天朝九晚五的工作，从早忙到晚，这样的生活和工作会变瘦。不料体重不减反增，这究竟是什么原因?据调查发现，逾八成受访者工作后体重增加，这种现象被给称之为“过劳肥”。长时间坐着工作、不运动，饮食不规律是导致过劳肥的主因。

　　时下，不少“上班族”都有这样的体验：每天从早忙到晚，累得够呛，本以为会变瘦，结果体重反而一路飙升。由于工作压力大、饮食不规律、经常熬夜等原因，一些工作繁忙的人反而越来越胖，这种现象被人们称为“过劳肥”。

　　近日，中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网对2848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，其中19.8%的人认为“非常多”。75.7%的人认为，“长时间坐着工作，缺乏运动”是导致“过劳肥”的首要原因。

　　受访者中，70后占39.9%，80占35.0%，90后占3.6%。

　　84.8%的人参加工作后体重增加

　　调查显示，84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。

　　甘肃某地基层公务员柴先生，虽然每天都感觉很忙很焦虑，但却越来越胖，身体也越来越差。“参加工作以来，长期饮食不规律。由于家离单位远，每天6点半就要出发上班，早饭自然就跳过了。平时又经常下乡，中午正好在赶路，午饭也就拖成了晚饭。饿了一天肚子，晚上应酬一来，就容易暴饮暴食。”他说，由于基层工作机动性强、压力大，和他情况类似的同事大有人在。

　　浙江的仲先生也有同感，由于在物料供应部门工作，平时总少不了跟生意伙伴吃饭喝酒，酒桌上往往都是些高热量的饭菜，很容易增肥。“没应酬时，就得一天坐在电脑前工作8个多小时。我现在每周运动三四次，体重还是在不断上升。”

　　是什么导致了职场人士“过劳肥”?调查显示，“长时间坐着工作，缺乏运动”排在首位，75.7%的人选择此项，其次是“工作繁忙，饮食不规律”(61.7%)，第三是“每天都很累，没精力和时间运动”(55.9%)。接下来是：“应酬多，容易暴饮暴食”(53.9%)，“时间紧张，睡眠不足”(49.9%)，“心理压力大，通过吃东西来减压”(39.6%)等。

　　“压力大、睡眠不足导致肥胖，主要是由于下丘脑功能发生紊乱。”上海曙光医院内分泌科主任医师周里钢告诉记者，长时间紧张会引起下丘脑和大脑扁桃叶中管理睡眠和情绪的神经元工作异常，造成管理饮食的神经元失去平衡，导致食欲变化。所以有些人尤其是女性，压力越大越想吃，最终摄取过多热量。此外，下丘脑功能紊乱，还会引起人体激素水平的变化，使人容易变胖。