青椒西紅柿做法

　　青椒炒西红柿这种做法相信很多人都是没有尝试过吧，主要是因为西红柿跟青椒看起来是不搭配的，一种是酸酸甜甜的，一种是辣的，但是这两种食材是可以搭配一起做的，没有吃过的朋友可以尝试一下它的做法，因为青椒西红柿含有很多的维生素，对身体是有益的，而且做法比较简单原料：西红柿，青椒，鸡蛋配料：花生油，蒜，盐1：分别将西红柿、青椒洗净切块2：将鸡蛋炒熟，蒜切小片 ：底锅热油，爆蒜香，然后倒入西红柿炒至粘软4：放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的鸡蛋5：出锅前加盐即可青椒是可以和西红柿同吃的两种蔬菜都是我们生活中常见的，做法也非常的简单青椒味辛、性熱，入心、脾經，有溫中散寒，開胃消食的功效;能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用西红柿性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，其所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质而且含维生素高而热量较低，是人们需要节制饮食时的良好解饥食品，对保持女性身材苗条有一定作用 吃青椒的禁忌：适宜跟青椒同食的食物：1、青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果2、青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用 、青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收4、青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖禁忌跟青椒同食的食物：1、青椒与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值