大蒜焗南瓜的做法是什么

　　大蒜焗南瓜是一道家常美食，主要原材料就是用大蒜和南瓜所制作而成，蒜香的同时含有浓郁的南瓜的香味，口感也比较软糯，深受大众的喜爱，而且做法简单，营养价值丰富，可以将南瓜蒸熟后放入蒜蓉，经常食用大蒜可以起到杀菌的功效，对身体有很大的好处，也可以预防身体疾病大蒜焗南瓜的做法绿皮南瓜一颗12块大蒜400g色拉油500g将大蒜放入小铁锅蒜香焗南瓜的做法在蒜上放竹篦子蒜香焗南瓜的做法將南瓜去子蒜香焗南瓜的做法南瓜切，中间厚度不超1.2cm的片蒜香焗南瓜的做法有序摆在竹篦子上蒜香焗南瓜的做法加油，不要漫过南瓜蒜香焗南瓜的做法时间到了，将油控出蒜香焗南瓜的做法大火烧1分钟大蒜和南瓜是可以一起做菜的，这两种食物一起吃具有补中益气、杀菌消毒、缓解衰老、清痰止咳、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、解毒杀虫、防癌抗癌等功效大蒜和南瓜一起食用还具有降低血糖、预防糖尿病、防治心血管疾病、预防感冒、抗疲劳、抗衰老、改善代谢等作用，还可以治疗感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎、高血压、小便不畅、便秘、水肿等不适病症大蒜虽然可以为健康带来很多的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不宜影响中医认为，大蒜味甘、性辛温，可温中消食理气，解毒杀虫现代研究证实，大蒜具有抗癌作用，促进血液循环、降血脂，并对多种致病菌有抑制、杀灭作用，同时含有丰富的抗病毒成分只是需要注意生大蒜容易刺激消化道，导致消化道不适，所以生大蒜不宜多吃的，应该注意控制量南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素大蒜实热体质、阴虚火旺体质者不宜多食，特别是胃及十二指肠溃疡、胃炎、便秘、胃酸过多、肝炎、胆囊炎、肾炎、甲亢、痛风病人及眼疾患者不宜食蒜大蒜外用不宜时间过长