如何不讓胃癌找上門從遠離這些開始

　　相信没有人不喜欢吃美食，也不例外，每次出差空闲的时候，都会第一时间搜一搜当地有什么好吃的东西，飞奔过去……但我们在吃的时候往往没有考虑过什么东西该吃，什么东西不能吃，因为有的食物会对胃造成很大伤害，严重的还会引起胃癌下面就跟随一起来看看哪些东西不能随便吃 1.冷熱食物 我們平時吃東西的時候一定要注意，不要吃太冷或太燙的食物，因為胃的溫度是 6度左右，吃太冷或太燙的食物會讓胃產生應激反應，引起胃部不適，嚴重的還會造成胃損傷 2.腌制的食物 腌制的食物例如腌咸菜、咸肉、咸鱼等都含有非常多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐会与胃中的细菌发生反应，合成亚硝胺类化合物要是长期吃这些食物会非常容易引发胃癌 .烟熏和油煎食物 熏鱼熏肉中含有大量的致癌物 .4苯并芘和环芳烃，而油炸和烧焦食物中也含有这两种物质，所以说为了我们自己的健康，能不吃这些食物就不要吃 4.酒精 说完吃的，我们再来说喝的酒精对于胃伤害很大，喝多了就会出现胃部不适，到医院洗胃的也大有人在，这是因为酒精对胃过度刺激造成的，如果饮酒过量还会造成胃黏膜损伤，诱发炎症，甚至是胃部大出血 如何保护好自己的胃 1.保暖 在温差大的时候，一定要多加注意对胃部的保暖，最好早晚多穿一些衣服，晚上睡觉盖稍微厚一点的被子，防止小腹冻到引起胃病 2.饮食 胃部不适的时候，饮食应以温、软、淡、素、为宜，少食多餐，不要暴饮暴食 .情绪 如果我告诉你心情的好坏也会影响我们的胃，你相信吗但这却是真的最简单的例子就是我们在高兴的时候胃口会很好，在悲伤的时候却感觉没胃口，这都是“情绪”捣的鬼，所以平日里应该保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激