痘痘自然好需要多久

　　痘痘自然好需要多久

　　很多人长了痘痘之后都希望痘痘会自然恢复，但是需要的时间却是各不相同的，因为每个人的皮肤的肤质都各不相同，特别是油性皮肤长了痘痘的时候不容易恢复，而且干燥的皮肤也会容易长痘痘去除痘痘的方法有很多种，需要根据自己的情况进行选择痘痘自然好需要多久呢

　　痘痘既然出现，不会自动消失，应进行生活作息调整，才能慢慢好转

　　1.每天八杯水

　　清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水份

　　2.早起排便

　　青春痘患者一定要养成早起排便的好习惯，早上正是大肠排出毒素的时期，而便秘导致的堵塞累积也是造成青春痘出现的因素，因此，一定要养成这一好习惯

　　3.早餐重要

　　早餐是人一天中最重要的一餐，早晨起床后，喝一杯蜂蜜水可以清理肠胃，肠胃消化不好的朋友，可以适当的喝杯酸奶，酸奶促进肠道吸收

　　4.饮食禁忌

　　日常生活中辛辣刺激食品不要吃，这些都很容易导致青春痘的出现一些新鲜的水果蔬菜是很有必要的，可以补充维生素

　　5.多喝些花茶

　　花茶的祛痘效果还要来自于它强大的功效：降火气，消除疲劳，帮助伤口的愈合可见玫瑰花茶它不仅仅是拥有一个好听的名字，它也有它强悍的功效，坚持饮用还能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，帮助排毒

　　6、切忌熬夜

　　熬夜的话，会让自己的身体的分泌系统产生绪乱的，进而导致你的皮肤油脂分泌不均的会导致你的毛孔堵塞，产生痘痘的，

　　7、少玩电脑

　　经常的上，电脑的辐射对身体有害的，你上完之后，是否感觉自己的面部皮肤很油腻呢?那是电脑辐射对身体的条件反映

　　8.把流海给夹起来

　　流海会导致额头的肌肤丧失了活力建议把刘海夹起来或是削薄一点,尽量多透气千万不要乱用洗面奶也不能挤痘痘