睡眠不足7小時車禍風險會大增
2019-12-22 04:20 来源：桐乡养生网
近日，首个针对睡眠时间与车祸风险关联性的研究表明，开车前24小时内睡眠不足7小时，发生车祸的可能性升高 该研究由美国汽车协会交通安全基金会专家布莱恩发起，他搜集了美国交通运输部对近7000名事故司机的调查报告数据结果显示，驾驶前一天的睡眠时间在7小时以下的司机主动引发车祸事故的比例开始增加，那些睡眠不足4小时的司机对交通事故负全责的概率是睡眠达到7~9小时司机的15.1倍 布萊恩表示，我們其實很難界定一個人在開車的前一晚是否獲得了充足的睡眠，因為盡管睡眠不足，他們依然看上去很清醒但醒着和保持警觉完全是两回事那些睡眠不足的司机尽管强打着精神，犯错误的风险仍然会增加，比如没注意突发情况或误判间距等都会导致惨剧发生，睡眠不足致车祸的风险堪比酒驾 养成好的睡眠习惯是减少车祸发生的有效方法，专家建议，健康的成年人要保证7~9小时的睡眠时间
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