高血压患者要保持血压的平稳常吃5种食物降

血压忽高忽低，让人的血管发生突发情况，就会有中风的危险，不想严重话，就需要注意保持血压的平稳，那么吃什么食物可以降压呢？常吃的5种降压食物有什么呢？

适合高血压患者的食物

芹菜：富含纤维素、胡萝卜素及各种维生素，具有降压降脂之功效。

荸荠：含有淀粉、蛋白质等，是辅助治疗高血压的佳品。

白萝卜：可清热利尿、凉血止血，是高血压的食疗佳品番茄可治疗高血压、眩晕等。

海带：所含的褐藻氨酸，是一种降血压的有效成分大蒜可止咳平喘、通窍行水。

高血压患者要保持血压的平稳，常吃5种食物降压又防中风

山楂：含有一种特殊的、可促进体内胆固醇代谢的物质，能软化血管、降低胆固醇、降压。

柠檬：其中的维生素C和生物类黄酮，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压等心血管疾病。

杨梅：富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，利于降压。

西瓜：所含的十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。

苹果：可防止血管硬化、动脉硬化和冠心病，尤其适合嗜盐过多的高血压患者。

橘子：所含的多种营养素可提高肝脏解毒作用，加速治疗胆固醇引起的消化功能紊乱，从而利于降压。

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