甲魚的營養和價值

　　【导读】一起来了解一下甲鱼的营养和价值吧甲鱼又称为鳖，其 有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有 美食五味肉 的美称它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，甲鱼的营养和价值能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品

　　的营养和价值

　　在中国很早以前的记载中就有 鳖可补痨伤，壮阳气，大补阴之不足 （未经证实，请注意，希望有人给出原文出处），自古以来就被人们视为滋补的营养保健品唐孟诜：妇人漏下五色，赢瘦，宜常食之《随患居饮食谱》：鳖甘平，滋肝肾之阴，清虚劳之热，宜蒸煮食之

　　甲鱼的营养和价值

　　鳖肉富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素因鳖的种类和生活地区的不同，其营养成分不尽完全一致据分析，每百克鲜鳖肉一般含：水分7 -8 克，蛋白质15. -17. 克，脂肪0.1- .5克，碳水化合物1..49克，灰分0.克，镁 .9毫克，钙毫克，铁1.. 毫克，磷0. 0毫克，维生素A1 -20国际单位，维生素B10.02毫克，维生素B20.0 .047毫克，尼克酸 .毫克，硫胺素0.62毫克，核黄素0. 7毫克，热量千焦耳鳖的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占75.4 %,其中高度不饱和脂肪酸占 2.4%,是牛肉的6.54倍，罗非鱼的2.54倍，铁等微量元素是其他食品的几倍甚至几十倍

　　甲鱼肉性平、味甘；归肝经含有蛋白质、脂肪、铁、钙、动物胶、角质白及多种维生素等营养成分，具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症

　　营养价值

　　甲鱼吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量甲鱼，又称为团鱼或者鳖它的 有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有 美食五味肉 的美称在它的身上，找不到丝毫的致癌因素甲鱼也因此而身价大增

　　甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品

　　甲鱼的营养和价值

　　甲鱼的腹板称为 龟板 ,是名贵的中药，有滋阴降火之功效用于治疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患还对头颅外伤（例如新生儿头颅血肿等）遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用

　　甲鱼颈可以治疗脱肛取全颈文火焙干后压碎，热醋拌匀，以湿而渗醋为度，田纱布包裹严密，坐垫以气熏之，一般 -5次即可痊愈虽说甲鱼对于产后虚弱、精力减退有很好的疗效但是，孕妇及产后便秘者不宜吃或应适量

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