蕓豆炒肉絲

　　等会用各种各样的蔬菜来炒肉吃，今天为大家推荐云豆炒肉，芸豆不仅吃起来味道非常不错，对健康也很有好处，比如这种蔬菜富含钾和镁两种元素，同时含钠量非常低，所以推荐患有心脏病、动脉硬化以及高血脂人群可以多吃这种蔬菜一、芸豆炒肉丝的做法 50g芸豆适量猪肉丝1.芸豆去头尾洗净2.切成丝 .爆炒好的肉絲4.锅内倒油，待油温升至7分热时5.倒入芸豆迅速翻炒6.加盐后翻炒均与7.加入适量的清水后，盖上大火2分钟8.之后再倒入肉丝翻炒9.加鸡精10.翻炒均匀后熄火11.装盆二、芸豆炒肉丝的做法步骤1、把芸豆洗净切丝，肉切丝把芸豆丝放开水里焯一下捞出，肉丝拌料酒、酱油、淀粉葱切丝、姜蒜切米2、把油倒入锅中，放葱姜爆香，然后放入肉丝炒白，再放入芸豆丝，翻炒一会儿后，加入点酱油、水，放盐、味精，待快干时，倒入蒜米 、翻炒均匀后，出锅装盘三、芸豆炒肉丝的做法1.准备好芸豆、红椒和猪肉2.猪肉切丝，用生抽、淀粉拌匀备用 .芸豆、红椒洗净切丝、姜蒜拍破备用4.锅中油热，滑散肉丝，盛起备用5.锅中余油爆香姜蒜，倒入芸豆丝6.翻炒均匀，至软变色；倒入肉丝，炒匀7.加入红椒丝，炒匀8.加入盐，淋入生抽，炒匀9.调好味，盛入盘中四、芸豆炒肉丝/更多做法1.准备材料，芸豆去头尾洗净，2.芸豆切细丝 .猪肉切丝，葱切碎4.锅烧热加油，放入肉丝煸炒一会5.放入葱煸香6.放入芸豆丝7.反复煸炒，中间可以加少许水反复煸炒至芸豆变软，减少豆腥味8.再加少许水，盖上锅盖焖一会9.再加味极鲜、盐翻炒均匀即可