苦瓜榨汁搭配

　　苦瓜是一种比较苦的瓜果，苦瓜虽然苦，但对人体好处很多，苦瓜可以去火，改善肤质，排毒养颜，苦瓜可以补充人体各种维生素，增强抵抗力苦瓜可以生吃，也可以做菜吃，还可以榨汁喝，由于苦瓜比较苦，在苦瓜榨汁的时候可以加其它水果一块榨汁喝，这样可以避免苦味，苦瓜配什么水果榨汁好接下来我们来看看吧一.苦瓜+葡萄做法：葡萄洗凈（不剝皮），苦瓜洗凈去瓤切小細粒，一起放進料理機（苦瓜用量一般是葡萄的五分之一，耐苦的話可多放一點，但不要超過葡萄的一半，不然太苦了不好喝）打成漿（不要加水，加水會很酸），大概打1分鐘，可以放糖或蜂蜜点评：葡萄的酸甜味很重，掩盖掉了苦瓜的苦味，同时平添一种清新的味道，还汲取了葡萄的营养二.苦瓜+雪梨做法：苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块，然后放入料理机中，加两勺水打成汁如果是带滤的料理机可以直接取汁，如果不带滤可以用纱布将汁液滤出雪梨去皮切成小块，然后打成汁，用同样的方法滤出果汁将梨汁和苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜即可如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜点评：雪梨和蜂蜜调配，能够最大极限地降低苦涩的滋味，并且还能够祛火、清热去燥梨又有下降血压和养阴清热的作用，所以高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有优点味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效三.苦瓜+黄瓜做法：苦瓜和黄瓜分别洗净切厚片或切小块，然后一起放入榨汁机打汁，过滤渣滓后依据个人口味再调入适量的蜂蜜夏天可以冷藏后喝更佳点评：榨苦瓜加个黄瓜，这样有黄瓜的清香，也不会那么苦而且，这个对减肥的人来说比较好，因为它热量比较低，而且含有维生素c，还能够帮助我们降低胆固醇，调理血脂过高的问题四.苦瓜+苹果做法：苦瓜和苹果洗净苹果切块，苦瓜去瓤也切成块放入搅拌机内，加入适量的凉开水搅打2- 秒后倒出过滤把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可点评：清新的蔬果汁，苹果和苦瓜的结合，排毒养颜，健康一键搞定苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料，能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外 还可以养颜，滋润皮肤五.苦瓜+西红柿做法：西红柿和苦洗净切成小块放到打汁机里，最好不用过滤的那个筒子，因为打完汁以后的渣滓也要一起喝掉，才会更有营养看看没有大的碎渣就可以了如果你觉得有点苦味，可以根据自己的口味加入糖或者蜂蜜，这样口感会更好一点点评：喝的时候有西红柿的甜酸味道，也有苦瓜的苦涩的味道，和西红柿一起打碎，而且苦瓜只放半根左右，苦味就不是那么重了，苦味也大多被番茄的酸甜遮盖一般人都可接受这种味道六.苦瓜榨汁怎么做减少苦味1、苦瓜用保鲜膜包好（要用保鲜膜包好，不然会失水的）放入冷藏室1到2小时，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦或是榨好的苦瓜汁冰镇，冰镇后的苦瓜汁苦味会略减，也比较容易入口，至少喝的时候是甜的，之后回味有点苦，但大多数人基本能接受2、苦瓜去籽，最好把里面的白色的瓤全部去除，能减少苦味尤其是靠近表皮白色的那一层,苦味最重 、加点冰糖，或调入蜂蜜减少苦味4、注意苦瓜的用量，和其他食物一起榨的时候，一般是其他食物的五分之一或四分之一、三分之一等耐苦的话可多放一点，但不要超过一半不然太苦了不好喝