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妊娠期不同阶段的营养要求

2022-01-14 12:32 来源:桐乡养生网

妊娠期不同阶段的营养要求

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今年天猫为“1111”准备的站承载量级是去年的一倍多 在准备怀孕的数周和数月中,孕妇应该使自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其他营养物质,这个时期保证营养需求比妊娠期更重要。

早孕三个月内,正是胎儿的器官形成阶段。此时应注意偏食现象。

但由于此阶段早孕反应常常影响孕妇的饮食,饮食的变化不要太大,使身体逐渐适应饮食,此时多吃些粗制的或未精加工的食品,不要吃有刺激性的东西和精制糖块

,妊娠4~6个月期间是孕妇重点营养阶段,孕妇由于早孕反应的减退消失,食欲大大增加。胎儿此时生长迅速,需要大量营养,此时应适当增加饮食的质量,提高营养。

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