孕期这样饮食孩子更漂亮吧
2022-01-13 12:06 来源：桐乡养生网
孕期这样饮食 孩子更漂亮
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
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改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物
，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
可能仍会受到埃博拉疫情的困扰。该国那场长达14年的内战是在2003年终结的。 告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
让孩子个头长高
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