长期饮用纯净水会变成酸性体质谣言DG

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【谣言】

纯净水pH值为5~7，呈酸性。而人体液的pH值在7.35~7.45之间，如果长期饮用纯净水，将会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性化。而一旦体质呈酸性，细胞的作用就会变差，身体各个器官的作用、组织机能就会减弱。因此，纯净水将会对人体造成伤害。

【谣言粉碎机】

再进来边吃边看。现在咱们晨报能给庆丰包子铺的顾客提供免费的阅读中国食品辟谣联盟专家、科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示，经食药监总局、中国食品科学技术学会、中国营养学会和科信食品与营养信息交流中心确认，“饮用纯净水会形成酸性体质”是一则谣言。

“酸性体质”多为伪专家编造

鲁迅曾说：世上本没有路，走的人多了，就成了路。对于“酸性体质”，这句话再适用不过。其实医学上并没有“酸性体质”一说，但这一说法却总在我们耳边响起，于是就有越来越多的人相信，最终好像真有那么一回事儿了。

这一说法的鼓吹者往往是那些希望从中获利的保健品经销商，希望通过不断扩散该概念，使人们内心产生惶恐，最终投向保健品的怀抱。但近年间，不少医疗专家出来辟谣称该说法只是民间俗称，并非医学上的专业术语。南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师就指出，上流行的酸性体质理论，大多是“伪专家”编造的，仅为推销一些所谓能“排酸”的保健品。并且，从医学角度出发，如果一个人的pH值低于7.35的话，将会发生酸中毒。

人体三大调节系统维持酸碱平衡

实际上，在人类生命活动过程中，体内不可避免地会产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸性废物。

因此，与人体本身所具有的三大酸碱调节系统相比，摄入的纯净水中所具有的酸碱物质含量实际上是非常低的。依靠少量的酸碱物质，纯净水并不能改变人体酸碱度，正常生物体的体液酸碱度总是稳定在一定范围之内。