猪心炖什么治失眠

生活中比较常见的食材是非常多的，猪心是其中的一种，可以烹饪成各种各样的美食，用一些药材可以和猪心搭配在一起，能够具有不同的功效，比如猪心和莲子相搭配，就能够起到非常安神的效果，下面就多为您介绍几种猪心炖什么治失眠。猪心味甘性平，含蛋白质19.1%，另含维生素B1、B2、C及烟酸，功能安神定惊，益心补血。莲子性味甘、涩、平，归脾、肾、心经，含生物碱、蛋白质、脂肪、多糖及微量元素，功能养心安神。酸枣仁性味甘、酸、平，归肝、胆、心经，用于虚烦不寐，惊悸多梦，体虚多汗，药理试验证实有镇静、催眠作用，并对多种镇静催眠药有明显的协同作用。柏子仁性味甘平、归心、肾、大肠经，含少量挥发油和皂苷等，可宁心安神，主治失眠健忘，惊悸怔忡。一、元蘑猪心煲材料：水发黑木耳10克，水发元蘑 00克，猪心一个调味料：清汤，酱油，黄酒，盐1、猪心洗净后对半切，放入沸水里汆透，捞出切小块，元蘑洗净，去柄，木耳洗净备用。2、清汤、黄酒倒入砂锅里，加入猪心，大火烧开，撇去浮沫，炖到八成熟的时候，放入黑木耳、元蘑，加盐、酱油，然后炖到元蘑熟即可。功效：补气安神，增强记忆力，但是感冒发烧者不宜食用。二、龙实猪心煲材料：猪心1个，芡实50克，龙眼肉15克调味料：清汤，黄酒，盐1、猪心洗净，切成两半，放入沸水锅里汆烫，捞出切小片，芡实和龙眼肉洗净备用。2、清汤倒入砂锅里，放入猪心，加黄酒，大火烧开，捞掉浮沫后，加入龙眼肉、芡实，继续炖到猪心熟透后加盐调味即可。功效：补气安神，固肾涩精，强身健体。产妇、外感发热、痰火食滞者不宜食用。

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