洋葱是常见的蔬菜源泉

但不知道算不算成熟。有时候会呆呆地看着孩子洋葱是常见的蔬菜，味道可口，营养丰富。很多人特别喜欢用洋葱泡醋，据说是降血糖的偏方。那么洋葱泡醋可以降血糖吗？接下来和一起看看吧！

醋泡洋葱几天能吃3天。

1.将洋葱洗净去皮，切薄片后掰散。

切洋葱时防流泪妙招：将冷藏的洋葱取出后快速的洗净、切片，在它还凉凉的来不及挥发气味时就切好了。还可以在切洋葱时嘴里含着一口水别咽，这样也就不会流泪了，很灵。

2.将切好的洋葱条放入玻璃瓶内，然后倒入糙米醋；醋的量要没过洋葱。

3.加盖放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

糙米醋泡洋葱的食用方法：

1.早晚各吃一次，每次4汤匙，连醋带洋葱一起。

听说，患有高血压的人若偷懒改为一天只吃一次的话，那见效的时间会相对地长。

2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延长浸泡的时间后再食用，或者搭配蜂蜜冲水食用。

3.还可以早晚配作佐餐小菜食用，这样更能让人轻易接受。比如用泡好的糙米醋洋葱，

加点盐拌木耳一起食用，这样食疗养生效果会更好的。

洋葱泡醋可以降血糖吗这个要看自己的情况，没有特别的效果，大家一定要遵照医师的教导。

洋葱中含有大量硫化物、前列腺素A等有效成分，而食醋富含果酸、有机酸等物质，两者一起制作成醋泡洋葱可以起到非常明显的药物作用。如果在平时时常吃一些的话，可以起到扩张血管和降低血液粘稠度等一系列作用，从而就能大大降低血糖值，对于高血糖、高血脂以及高血压等三高疾病都有一定的治疗效果，并能有效预防动脉硬化、心肌梗塞类心脑血管病。

醋泡洋葱的醋是哪种醋白醋是最好的，陈醋和米醋也可以。

食用白醋泡最好，白醋浓度高，稀释后更容易产生营养成分

白醋的效果是健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿，长期服用可以清除体内废物。