豇豆烧茄子的做法有几种节能
2020-11-12 07:35 来源：桐乡养生网
豇豆烧茄子的做法有几种？
文章导读 生活中美食千千万万种房祖名一向爱玩，家常菜中，豇豆烧茄子只是其中一种，但是胜在营养美味，而且做法简单。豇豆是一种豆类蔬菜，茄子是紫色蔬菜，两者一同食用是非常营养的，非常适合在家做。
1.豇豆洗净控水 茄子洗净控水。过油，先过豇豆，再过茄子，锅中留底油，蒜末和干辣椒扔进去炒香过好油的茄子豇豆扔进去翻炒片刻，倒入生抽，耗油，出锅前放盐，撒点蒜末，翻一下。
2.茄子去皮洗净切条，豇豆切段焯水投凉备用。炒锅加底油葱姜块爆香加入茄子豇豆翻炒，添汤，加入盐，味精，鸡粉。少许酱油。熟烂即可。
3.把豇豆去掉头尾洗净，切成4cm长的段。茄子带皮洗净后，也切成4cm长的段。姜去皮切细丝，大蒜去皮切片，香葱切段备用。锅中水烧开后，放入盐（5克，菜谱调料分量外），把豇豆段放入焯烫20秒钟，放入茄子段焯汤20秒钟，然后一起捞出充分沥干水份，再在笊篱中按压茄子，挤压掉菜中的水分。锅烧热倒入根本没有时间投入到比赛中来油，大火加热，待油温5成热时，放入姜丝，蒜片，葱段，煸炒出香味后，先放入茄子条，用中火煸1分钟，再放入豇豆段翻炒几下，随后加入盐，糖，蚝油，生抽炒匀后，倒入水（约100ml），改成中火炒约2分钟。最后，淋入水淀粉勾芡即可。
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