花生食醋减肥法节能

醋是一种常用的调料，同时也是一种可以用来减肥的食物。食醋可以与多种食物相结合，制作成可以减肥的食疗方，比如说花生醋方、黄豆醋方、冰糖醋方、蛋醋减肥方以及红薯醋方等。这些食疗方虽然具体功能不同，但在减肥方面，功能却是一致的。下面，就为大家介要看大盘脸色。绍这几钟食醋减肥方！一、花生醋方原料：花生米 00克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡天，即可食用。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米粒，连服 个月。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。适用：肥胖症、动脉硬突然有一天他苦恼地发现化、高脂血症等二、黄豆醋方原料：黄豆250克，香醋500克。做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。服法：每日2次，每天随量食用。连服 个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。功效：瘦身降脂、消积降压。三、冰糖醋方适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。原料：冰糖150克，香糖250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。功效：减肥瘦身，消食降压。适用：肥胖症、高脂血症、高血压。四、蛋醋减肥方原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡 0- 5日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。适用：肥胖症、面部黑斑。五、红薯醋方原料：红薯500克，香醋80克。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。服法：每天1剂，分2- 次食用。功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。适用：单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。