番茄是什么节能

番茄是什么

文章导读 从异域来的东西，最初总是充满着神秘，从最初的不识，到后来的得心应手，时间总能跟进一切，也足以熟悉一切。番茄也就是我们说的西红柿，最初来自外国，人们对于这种蔬菜，充满了好奇，人们开始研究关于它的做法，就从简单的西红柿炒鸡蛋开始了，番茄也有了较为甚至有开玩笑打趣当地化的名字，西红柿。

西红柿，有着红红的外表，给人很喜庆的感觉，这也就入乡随俗，很对中国人的胃口，人们看着这喜庆的果子，当然得多加利用，好将这欢快的红派上用场。下面就一起来看看关于番茄的介绍吧。

番茄(Tomato)，别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。原产南美洲。果实营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效;在吃番茄食疗减肥时，番茄(tomato)以成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质0.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几手把手的教学。所以种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

番茄的营养丰富，维生素含量多。可以生吃，也可以弄熟了吃。小番茄是水果店的热销品，饭后水果的最佳选择之一。番茄还可以做成番茄酱，是薯条的黄金搭档，番茄的妙用，还等待着人们去探究、寻找。希望本文有帮助到你了解番茄。