鱼刺怎么做能酥节能

鱼刺怎么做能酥

文章导读 鱼是非常美味的食物，在人们的生活中非常受欢迎，因为鱼的肉质非常鲜嫩，而且营养价值非常高，是人们补充鱼肝油的最佳食材，因为鱼肝油是身体必须的维生素来源，而鱼几乎全是都可以食用，其鱼刺是被人们忽略的部分，而利用鱼刺制作的美味也非常多，但是，鱼刺怎么做能酥软呢？

可帅呆了！ 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 吃这些可以降“三高”以用加长烹调时间来把鱼刺所含的钙分解掉， 这样的鱼刺就非常酥啦，和去掉鱼刺没有什么区别。炖鱼是最好的长时间做鱼的方法，而且适当放些陈醋，醋的酸度可以加剧鱼刺中钙的分解。

一、食材

主料：海鲫鱼800g

辅料：葱20g、姜10g、蒜10g、番茄酱30g、白砂糖20g、清水800ml、花生油50ml、醋30ml、美极鲜15ml、盐8g

二、步骤：

1、 小鲫鱼去麟、鳃和内脏，及腹内黑膜，清洗干净。用橱纸或干布将鱼身表面的水吸干（这样炸鱼的时候油就不会溅出来了），撒入干淀粉拌匀，使每个鱼身粘一层淀粉。

2、 生姜切片，洋葱切大块、大葱切成小段。

3、 热锅放入凉油，待油温升至7成热时，逐个放入鲫鱼，等一面煎至金黄时，再翻过来煎另一面，直至炸酥。

4、 用锅内剩余的油，把八角、洋葱、大葱、大蒜炒香，至表面微黄全部倒入高压锅内，再逐个放入炸好的鱼，加盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味精、老抽，和少许清水没过鱼的表面，加盖大火烧开，转小火炖1个小时，关火。高压锅排气以后再开大火收干多余的汤汁。

5、 完全自然冷却以后再小心装盘。

附煎鱼不破的小窍门：

1、鱼身表面拍干淀粉，可以形成一层保护膜。

2、炸鱼的油要热。

3、鱼的一面炸定型以后再翻面，之前不要急着翻动。

香酥鲫鱼制作关键：

1、鱼炸的越酥，做出来口感越好。

2、高压锅炖制的时间要足。

3、装盘的时候要小心，很容易碎。