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黑芝麻能降血糖吗？

文章导读 黑之麻是非常珍贵的食材，黑芝麻具有广泛的药用作用，其营养价值非常高，黑芝麻除了含有大量的蛋白质之外，还含有糖类、卵磷脂，另外含有维生素a、维生素e以及钙、铁等多种微量元素，吃黑之麻具有健脾胃的功效，那么黑芝麻有没有降血糖的作用呢？

黑芝麻能降血糖吗？

可以，平时多吃点粗粮和蔬菜，如：麦片，玉米，各种蔬菜等。尽量少喝啤酒，高脂肪，高蛋白的食物.

可以喝点巴马稀健高清茶降低高血糖，对降血糖挺有帮助。

血糖高的患者要多吃三黑，包括黑豆，黑芝蔴，黑蘑菇，少吃三白，包括白糖，盐，脂肪。黑芝蔴是其中之一，是能控血糖的食品，请釆纳吧。

黑芝麻，古称胡麻，为脂麻科一年生草本植物脂麻的老练种子。中国古代医家十分重视黑芝麻的药用保健价值，并以为“巨胜”能“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。久服，轻身不老”(《神农本草经》)。这儿所说的“巨胜”，即是黑芝麻。

现代研讨标明，芝麻含脂肪油61.7%左右，且多为不饱和脂肪酸，其中有亚油酸、棕榈酸、花生酸、廿四酸、廿二酸等甘油酯，还富含芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、卵磷脂、多缩戊糖以及钙、磷、铁和维生素E、维生素A、维生素D、维生素B。、叶酸等成分。现代研讨标明，黑芝麻富含丰富的维生素E，维生素有铲除生物膜内自由基的功用，从而阻碍生物膜被氧化而损坏其功用，给予大剂量维生素E口服，可维护胰岛细胞，并有助于缓解神经系统表现。临床研讨发现，黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的效果，并对糖尿病自主神经功用失调导致的便秘很有用。黑芝麻可增加肝及肌肉中糖愿含量，并证明黑芝麻有下降血糖效果。

黑芝麻的服食办法许多，能够炒或煮后服食，亦可研成细末，与其他食物或食物配伍，制作成各色各样的菜肴、点心以及食疗、药膳、药茶等有药用保健功效的饮品和饮料，且没有格外的忌讳。需求留意的是，中医以为，芝麻多油脂，易滑肠，凡脾弱便溏者勿食。

黑芝麻有降血糖的效果，可是要配合其他的食物，合理的饮食，还要留意锻炼身体，这样才有助于降血糖。

因口干、多饮、多尿且全身乏力，去医院检查空腹血糖，结果为30.76mmol/L，尿常规酮++++，感到很恐慌，并立即在本地医院住院治疗，最后在医生建议下使用胰岛素降糖，效果不错，但是不很稳定；

治疗糖尿病最根本的是：饮用倍匙元茶打开细胞的吸收通道，补充细胞所需养分，通过代谢恢复细胞功能，将糖转化利用，血糖就会马上降下来。各种顽固性高血糖，都能平稳正常，即使放宽饮食，血糖也不会升高，长期保持在正常状态。

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