女人最受不了的男人明年

女人是水做的，3个秘诀打造后天“水美人”

红楼梦裡的贾宝玉说：“女人是水做的”。这句话以中医角度来看一点也没错，而且还要再加上后半句：美丽的女人更是。想想看，美女的定义是什麽：肌肤白淨透亮、光滑无瑕，身材穠纤合度，即便五官称不上突出，但东方人素有一白遮三丑的观点，所以只要皮肤漂亮，大抵也称得上清秀佳人了。

人体中有百分之七十是水分，而且这些水都是活水，具有生命能量的水。人一旦缺水皮肤就会干、皱、出油、长斑、黯沉，这是因为代谢变慢，容易在体内累积毒素，也会形成水肿，使体内的活水变成死水，这就是中医所说的“痰瘀”，长久下来，不只变丑还会变老及罹患重症，女性朋友还容易罹患妇科疾病。

所以想变美的人，千万记得学会以下这些聪明吃水、喝水、用水的方法，只要确实执行一段时间，保证让你变白、变瘦、变年轻、变健康。

秘诀一：吃水

纯天然的食物通常富含水分，这是因为地球上的生物皆以水维生，不只人类仰赖水，各种动、植物也都以水作为生物能量代谢时的主要载体，植物甚至直接以水来进行光合作用藉以获得生物能量。所以，直接吃天然食物是最好的“吃水”方式。

新鲜的蔬菜水果之中含有最丰沛的水分，且这些水与人体内的水一样都是充满生物能量的活水。但蔬果大多偏寒，所以摄取时记得寒凉温燥的平衡。

秘诀二：喝水

若单喝水觉得太过平淡无味，可以喝些加味水，例如柠檬水、蜂蜜水、绿豆水、薏仁水、老薑水…等。老薑水、蜂蜜水及柠檬水可视个人口味自行调整，但蜂蜜不可加太多，每1000CC的水不超过2汤匙。至于绿豆或薏仁水的煮法，大约30公克的材料配1000CC的水，煮开后转小火闷15～20分钟，放凉后即可饮用。

绿豆或薏仁可滤出另外煮甜点或汤品，或是加入米饭当主食。绿豆水可帮助肝脏排毒，薏仁水可加强体内的水循环，柠檬水的维生素可令肌肤加速代谢黑色素，蜂蜜含有非常丰富的维生素及矿物质，能帮助淨化体内的废水。

秘诀三：用水

所谓的用水是指除了吃、喝之外，水分也可以由外而内的吸收，例如敷脸及泡澡。最好的敷脸用水是天然丝瓜水，就算天天敷也不必担心肌肤吃不了。

只要够勤劳，光使用丝瓜水就足以让人回春，不过只侷限于脸部，身体的水分还是要靠吃、喝来补充。此外，泡澡及蒸气浴也可以让皮肤充满水分，但前提是趁皮肤未亁前擦上一层薄薄的乳液来保湿。

清朝的慈喜太后有一个著名的玉手妙方，据说她六十几岁的时候，双手皮肤仍像少女一般细白幼嫩。其实所谓的玉手妙方也不过就是——手浴。慈喜太后每天早晚都以温水兑各式花露来泡手，泡完再擦上绵羊脂来保湿。

水是人体不可或缺的元素，缺水或水分分布不均的人比较容易生病及衰老。想拥有古代后妃般的不老容颜及美肌，那就得学会这吃水、喝水、用水的三大秘诀！

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