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香焦可消炎吗？

文章导读 香蕉是生活中非常常见的一种食物，相信大部分人都有吃香蕉的习惯，因为饮食习惯不好以及运动量很少等因素，现在很多人出现了便秘问题，会出现不同程度的排便困难，这些人就可以多吃一些香蕉，因为吃了香蕉可以促进肠胃蠕动，对治疗便秘有很好的效果，那么吃香蕉有没有消炎作用呢？

香蕉可消炎吗？

平时常吃的水果“香蕉”，它具有很好的消炎，紧肤、防过敏作用，用法也很简单，将香蕉肉搅烂涂在脸上，再贴上一张面膜纸，这样香蕉泥就不会滑落下来了，15—20分钟就可以了！效果得自己去体会吧！

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。

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