面包机自制低糖玉米馒头窝窝头的做法

文章导读饮食健康了，我们的身体才会真正健康起来，假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭，结果令身体健康受到损害，那是得不偿失的，面包机自制低糖玉米馒头(窝窝头)的做法相对简单，做起来并不麻烦，所以不用担心。

1、一开始在先放入面包机的是，自发粉1和玉米面各100克，温水200ml，酵母，糖，泡打粉。因为自发粉本身包括酵母，所以另外放的酵母比较少。

2、先和的比较软，再看情况加自发粉2，每次加个20克，到面包机能够搅拌成团的状态。

、注意不要加太多干粉，面包机反而会和不了团，所以每次少加点，观察和面情况，成团不沾桶壁之后再和面10分钟左右，倒出来擀面板上。

4、分成每个大概65克左右，逐个再揉下滚圆，静置 0分钟等发酵。

5、把剩下的自发粉2，分批揉进面团，直到面团光滑，这部分干粉的分量，主要看自己想要的口感而定。

6、 0分钟左右，轻按面团很快恢复了就行了。

7、把其中几个用擀面棍挖出一个洞。

8、把留好馒头发酵空间的蒸笼，摆进已经煮沸的蒸锅里。

9、用电磁炉的火力最大是9级，定时15分钟

10、蒸5分钟之后，有些快扑出来的情况，把火力稍微调下调到7级，馒头已经长大了不少。

11、5分钟时间到，窝窝头出炉，中间一个等不及已经提早拿出来了。

12、剥开一个，立马消灭了，口感是我喜欢的，成功！

在外吃多了也会影响身体健康，许多油腻的食物令人胃肠道不适，所以在家自己学做面包机自制低糖玉米馒头(窝窝头)，熟能生巧，相信一定能够很快学会，提醒大家喜欢辣椒的话，可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。

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